Revista CampUCSS de la Universidad Católica Sedes Sapientiae
Una forma creativa y saludable de hacer ejercicio sin necesidad de acudir a un gimnasio o cuando no se dispone de un tiempo especial para ello, es subiendo y bajando escaleras.
Actualizado el 2 de septiembre de 2016, 6:33 PM
Las alteraciones de la columna vertebral y los dolores de espalda son presentaciones frecuentes en nuestra sociedad y representan un problema de salud pública. Frente a esta situación, proponemos se tomen en cuenta algunas recomendaciones.
Los calambres pueden ocurrir por diferentes causas al momento de nadar. Melina Cruzado Meléndez, docente de la carrera de Terapia Física UCSS, nos brinda algunos consejos y ejercicios que pueden prevenirlos:
Las tareas domésticas como la limpieza y la alimentación suponen una dedicación constante. Suelen ser las amas de casa quienes se encarguen de ellas, con ayuda en algunas ocasiones; pero, sin duda la labor recae en ellas en la mayoría de casos. No es raro, que las amas de casa, en su afán por cumplir adecuadamente con las múltiples tareas del hogar sufran de dolores musculares en algún momento de sus vidas.
Actualizado el 15 de diciembre de 2015, 5:12 PM
La osteoporosis, una enfermedad progresiva y silenciosa que podemos prevenir con alimentación y actividad física, según recomienda la lic. Melina Cruzado Meléndez, docente de la carrera Tecnología Médica – Terapia Física y Rehabilitación.
Actualizado el 15 de diciembre de 2015, 5:11 PM