Una forma creativa y saludable de hacer ejercicio sin necesidad de acudir a un gimnasio o cuando no se dispone de un tiempo especial para ello, es subiendo y
Las alteraciones de la columna vertebral y los dolores de espalda son presentaciones frecuentes en nuestra sociedad y representan un problema de salud pública. Frente a esta situación, proponemos
Los calambres pueden ocurrir por diferentes causas al momento de nadar. Melina Cruzado Meléndez, docente de la carrera de Terapia Física UCSS, nos brinda algunos consejos y ejercicios que
Las tareas domésticas como la limpieza y la alimentación suponen una dedicación constante. Suelen ser las amas de casa quienes se encarguen de ellas, con ayuda en algunas ocasiones;
La osteoporosis, una enfermedad progresiva y silenciosa que podemos prevenir con alimentación y actividad física, según recomienda la lic. Melina Cruzado Meléndez, docente de la carrera Tecnología Médica -
