Recomendaciones nutricionales para la salud de los más pequeños, por la nutricionista de la UCSS, Neliza Zúñiga:
‘Los cítricos como las naranjas, los limones, las mandarinas, etc. tienen un alto contenido en vitamina C al igual que los kiwis, las espinacas o los pimientos’, señala.
Zúñiga también recomienda incluir en las comidas legumbres, verduras y frutos secos ya que son ricos en minerales. Resalta la importancia de comer carne, porque es una de las mejores fuentes de hierro.
Texto del artículo aquí (Portal web del Diario Ojo)