Una nutrición adecuada durante la gestación y la lactancia asegura un niño más sano. Roxana Fernández Condori, nutricionista y docente de la Universidad Católica Sedes Sapientiae brinda tips para llevar una maternidad saludable.
El estado nutricional a lo largo del proceso reproductivo – previo, durante la gestación y la lactancia – representa un proceso continuo. Hay una relación directa entre la nutrición materna y su influencia en el curso y terminación del embarazo, es muy importante que la mujer se prepare antes de iniciar una gestación: si tiene sobrepeso, debe bajar y, a la inversa, si le falta peso, debe tratar de subir.
Enlaces
Conoce los alimentos que debes consumir durante tu embarazo – Diario El Popular
4 alimentos importantes al momento del embarazo – Peru.com
5 nutrientes fundamentales para el embarazo – Mujer Actual